Willkommen

Die indiePraxis ist ein Ort der Möglichkeiten – hier darf „alles was ist, auch sein“.

Gemeinsam bringen wir Theorie in die Praxis und feiern zudem die Interdisziplinarität & Unabhängigkeit der indiePraxis – so wundern Sie sich nicht, wenn in unseren Räumlichkeiten auch Yoga, Pilates und Body & Mind Klassen angeboten werden.

Wir freuen uns auf Sie!

Team

Mag.a Teresa Tremmel

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Seit 2019 Psychotherapeutin i.A.u.S in der Lehr- und Lernambulanz der ÖAS, Wien.
2019 Trauma und Yoga (Fortbildung)
Seit 2019 Tätig in freier Praxis als Psychotherapeutin i.A.u.S.
2018 Praktikum SoWhat, Wien
2017 Praktikum, Grüner Kreis, NÖ
Seit 2016 Fachspezifikum Systemische Familientherapie, ÖAS Wien
2014 – 2016 Psychotherapeutisches Propädeutikum, ARGE Wien
2013- 2014 Praktikum im Therapiecafe
2012 – 2013 Praktikum bei der Aidshilfe Wien
1997 – 2003 Lehramtsstudium der Anglistik und Psychologie & Philosophie, Universität Wien

Schwerpunkte und Themen

Umgang mit Krisen und belastenden Lebenssituationen
Auflösung von festgefahrenen Denk- und Handlungsmustern
Eigene Stärken (wieder-)entdecken
Paartherapie und Trennungsbegleitung
Sexualität
Autonomie und Identität
Depression und Burnout
Verlust und Trauer
Angst und Panik
Psychosomatik
Essstörungen
Abhängigkeiten (Suchttherapie)
Sucht in der Familie

Ziele

Ressourcen aktivieren
Leidenszustände verändern
Heilsame Prozesse fördern
Selbstwert stärken
Änderungen begleiten
Kommunikation verbessern
Symptome verstehen

Systemische Familientherapie

Die Psychotherapie, nach der Methode der systemischen Familientherapie, sieht den Menschen eingebettet in seinem sozialen Umfeld. Psychisches Leiden ist somit auch das Ergebnis von problemerzeugenden Strukturen, etwa von Krisen in der Paarbeziehung, Konflikten am Arbeitsplatz oder in der Familie.

Das System, in dem man lebt, hat Einfluss auf das eigene Erleben und Verhalten. Ändert man sein Verhalten, so wird dies auch Auswirkungen auf das System haben. So hat jeder Mensch auch Einfluss auf das System.

Die Systemische Familientherapie ermöglicht es Ihnen, neue Sichtweisen und auch sich selbst besser kennen zu lernen, denn – auch davon geht der systemische Ansatz aus – jeder hat bereits die Lösungen in sich und ist sozusagen „Experte für sein Leben“.

Terminanfrage

Mag. Johannes Plot

Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision

Seit 2019 Tätig in freier Praxis als Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Wien 15.
2017 – 2018 Praktikum bei der Autistenhilfe Wien
Seit 2017 Mitglied der Österreichischen Gesellschaft für angewandte Tiefenpsychologie und allgemeine Psychotherapie (ÖGATAP), Wien
Seit 2017 Fachspezifikum Katathym Imaginative Psychotherapie, ÖGATAP Wien
2014 – 2015 Praktikum bei der Aidshilfe Wien
2002 – 2008 Lehramtsstudium der Anglistik und Psychologie & Philosophie, Universität Wien

Schwerpunkte und Themen

Beruf und Karriere
Stress und Überforderung
Beziehung und Familie
Depression und Burnout
Verlust und Trauer
Angst und Panik
Zwänge (in Gedanken und Handlungen)
Sexualität
Identität und Geschlechterrollen
Mobbing

Ziele

Gefühle spüren und ausdrücken
Seelisches Leid heilen oder lindern, in Lebenskrisen helfen
Stärkung des Selbstvertrauens
Ängste überwinden
Grenzen erfahren und erkennen
Ressourcenarbeit

Zielgruppe

Jugendliche und junge Erwachsene
Erwachsene
Ältere Menschen

Katathym Imaginative Psychotherapie

Die psychotherapeutische Fachrichtung der Katathym Imaginativen Psychotherapie ist eine anerkannte und wissenschaftlich fundierte, tiefenpsychologische Methode, welche mit inneren Bildern und Vorstellungen arbeitet. Als tiefenpsychologische Behandlungsmethode geht die KIP von der Bedeutsamkeit unbewusster Strukturen und Konflikte aus. Es wird davon ausgegangen, dass unser heutiges Verhalten von unserem frühen Erleben in der Kindheit (un)bewusst beeinflusst wird. Um Zugang zu diesen teils unbewussten Einflüssen und Konflikten zu bekommen, arbeitet die KIP mit Imaginationen (ähnlich wie Tagträume) zu verschiedenen Motiven.

Unter therapeutischer Anleitung wird ein Entspannungszustand eingeleitet, bevor bestimmte Motive (z.B. Blume, Wiese, Bach) zu aktuellen Themen eingestellt werden. Bei diesen Themen kann es sich beispielsweise um Wünsche, Ängste, Konflikte oder Sehnsüchte handeln. Die daraus entstandenen Bilder sind Schöpfungen des Unbewussten und werden im therapeutischen Gespräch herangezogen, um bestimmte Konflikte besser zu verstehen.